Hypnotherapie en diep innerlijk werk voor moeders: meer rust, energie & levensplezier
Je moederrol verandert wanneer je kind zelfstandiger wordt. Van primaire verzorger naar coach of gids.
Dat je in deze levensfase reflecteert, je energie afneemt en je weemoedig of somber bent is normaal. Vrijwel iedere ouder voelt zich tijdelijk leeg, verdrietig of krijgt vage fysieke klachten. Als je klachten aanhouden of intenser worden is het verstandig hulp te zoeken.
Een geïntegreerde aanpak is effectief: vind jezelf terug
Met een combinatie van hypnotherapie, coaching en inzicht in jouw Human Design, bereik je het snelst en meest diepgaand resultaat. Dat is ook de reden dat ik vrijwel altijd hypnotherapie en coaching combineer: Ik help je op onbewust niveau veranderen en geef je tools waardoor je hiervan bewuster geniet. In drie sessies werk je door het probleem heen en ontdek je jouw mogelijkheden. Vaak ontvouwt zich na de eerste sessie al een volgende stap, en kun je na drie sessies zelfstandig verder. Soms plannen we om de paar maanden vervolgsessies omdat je verder wilt blijven groeien.
Leuk, maar wat levert het op?
- je krijgt meer energie
- je weet weer wat voor jou belangrijk is, waardoor je gemakkelijker keuzes maakt
- je pakt de problemen bij de kern aan, waardoor je dieper werkt dan je vooraf verwacht
- je leert andere kanten van jezelf kennen
- je durft te staan voor jezelf, durven doen, confrontatie aangaan als dat nodig is
- het leven voelt lichter
- ongemerkt spreek je uit wat belangrijk voor je is
- en je leert het zelf toepassen zodat je altijd zelf weer bij jouw innerlijke Bron kunt komen
Wat zeggen anderen?
“Jutta is echt goed! Ze weet snel je probleem te identificeren.
Je bereikt veel in één sessie. Ik ben erg onder de indruk hoe zij je helpt om te gaan met complexe problemen.
Ze neemt de tijd voor je, zorgt dat je je op je gemak voelt en luistert goed. Aanrader!”
en
“Jutta geeft je echt het gevoel dat ze je ziet, ze stelt vragen die je heel verhelderend vindt en tijdens de hypnose ervaar je een nieuwe kant van jezelf waardoor je mogelijkheden ziet waar je ze eerder niet zag. Het is zonde om met zo’n belemmering door te blijven lopen, terwijl het met hypnose gewoon opgelost kan worden. En het meest verrassende? Ik had geen moment het gevoel de controle kwijt te zijn, terwijl dat toch het spannendste leek aan hypnose.”
En hoe weet je nou welke aanpak nodig is?
In de kennismakingsafspraak spreken we door wat je tegenhoudt, en wat je wilt bereiken. Meestal is dan al duidelijk hoe we samen het traject kunnen vormgeven, en waar jouw interesse naar uitgaat: jezelf leren kennen met human design, onbewust werken aan heling met hypnotherapie of meer coaching en vaardigheden leren.
Hypnotherapie – innerlijk helen & persoonlijk groeien
In je onbewuste liggen overtuigingen, emoties en oude patronen opgeslagen. Hypnotherapie raakt dit onderbewustzijn aan. Het is een krachtige en zachte therapievorm waarbij je leert anders kijken naar verleden en toekomst.
Meer weten? Neem vrijblijvend contact op.
Wat kun je verwachten?
Hypnotherapie gebruikt een diepe vorm van trance of meditatie. Ik help je jouw aandacht richten op je binnenste terwijl je bij bewustzijn blijft. Zo maak je contact met herinneringen, emoties en overtuigingen. Ik help je in trance te komen en ik haal je daar op zachte wijze ook weer uit. Samen onderzoeken we jouw overtuigingen en werken we door oude pijn heen. Je laat controle en zorgen los. Je visualiseert jouw toekomst.
Een kort en krachtig traject waarin jouw voelen en denken wezenlijk verandert. Je ervaart meer mogelijkheden dan vooraf gedacht, waardoor je gemakkelijker kunt doen wat je wilt.
Voor wie?
Moeders die willen groeien, en zorgen en negativiteit los willen laten. Die:
- moe zijn van huishouden, koken, boodschappen en alle to do’s in huis;
- verantwoordelijkheid dragen voor kinderen, huis, thuis, afspraken én verzorging;
- te vaak verzuchten: ‘Moet ik altijd aan alles denken?’
- naast alle verantwoordelijkheden thuis óók een leuke collega willen zijn;
- altijd koude koffie drinken omdat ze nooit stilzitten
- zich schuldig voelen: Krijgt mijn kind, partner of collega voldoende aandacht?
- slecht slapen
- piekeren
Coaching – bewustwording en persoonlijk groeien
Inzicht omzetten in concrete actie, dat is waarin ik jou ondersteun tijdens een coaching traject. Ik leer je omgaan met gevoelens van stress, zwaarte en schuld. Je krijgt praktische handvaten die helpen nieuwe stappen te zetten. Je weet weer waar je het voor doet.
Meer weten? Neem vrijblijvend contact op.
Wat kun je verwachten?
Ik stel vragen. Heel veel vragen. Bijvoorbeeld:
- Wat wil je doen met je tijd? En je energie?
- Waar verlies je energie?
- Welke dromen heb je weggestopt? Ontstaat daar nu ruimte voor?
- Wat zijn jouw kwaliteiten? Je passies? Waar word je blij van?
In gesprek en met oefeningen kom je tot actie. In jouw tempo en op jouw manier implementeer je de veranderingen die jij wilt maken. Met een liefdevolle schop onder je kont, omdat het soms niet zo gemakkelijk is om uit je comfortzone te stappen. Coaching maakt het verschil tussen nadenken en in actie komen.
Voor wie?
Moeders die de verzorging en verantwoordelijkheid voor hun opgroeiend kind blijven vasthouden. Die:
- zenuwen en onrust voelen;
- het zat zijn dat hun kind in precies dezelfde valkuilen stapt als zijzelf vroeger
- geen invulling weten te geven aan vrije tijd, relaties en werk als de primaire zorg van het kind afneemt.
- zoekend zijn, iemand nodig hebben om samen mogelijkheden te verkennen.
Human Design – ontdek jouw energetische blauwdruk
Ben jij een bouwer die snel reageert? Een initiator met impact? Een gids die anderen begeleidt? Of een waarnemer? Human Design toont jou welke energetische rol jij hebt, hoe jij deze het beste verweeft in je leven en wat jij qua energie nodig hebt om de beste versie van jezelf te zijn.
Meer weten? Lees mijn blog over Human Design.
Wat kun je verwachten?
Ter voorbereiding geef je jouw geboortedatum, -tijd en -plaats. Daarmee bereken ik jouw human design chart. Tijdens de sessie leg ik de uitkomst aan je voor. Samen maken we een vertaling van de chart naar jouw leven. Hoe uit jouw design zich in relaties? Werk? Energiebalans? We staan stil bij de uitdagingen van jouw design. Je krijgt tips hoe hiermee om te gaan, en een concreet actieplan.
Voor wie?
Human Design geeft inzicht. Bijvoorbeeld in de manier waarop je het beste met je energie kunt omgaan en interactie kunt hebben met de wereld. Geschikt voor moeders die:
- vrijwel dagelijks ‘botsen’ met hun kind;
- piekeren over hun opvoedstijl;
- zoeken naar energiebalans tussen henzelf én kind;
- relaxt keuzes willen maken;
- verklaringen zoeken voor overprikkeling.
Gratis kennismaken
Tarieven
- Traject van 3 sessies Hypnotherapie, coaching of een combinatie daarvan (inclusief passende oefeningen)
€ 557* (na 1 januari 2026 wordt het tarief voor een traject 627 euro) - Human Design sessie
€ 150* - Enkele hypnotherapie/coaching sessie (intake en eerste sessie, oefening)
€ 240* (na 1 januari 2026 wordt het tarief voor de intake met 1e sessie 247 euro) - Losse vervolgsessie (hypnotherapie, coaching of combinatie)
€ 180* (na 1 januari 2026 wordt het tarief voor een losse afspraak 217 euro)
Sessies duren gemiddeld anderhalf tot twee uur.
* Prijzen zijn inclusief btw voor particulieren, voor ondernemers of zakelijke klanten is het exclusief btw.
Veelgestelde vragen
Is hypnose veilig?
Ja, hypnose is veilig. Je hebt misschien weleens showhypnose gezien, dat mensen op het podium rare dingen doen, en de controle verliezen. In hypnotherapie word je bewust in hypnose gebracht, en pas na jouw toestemming. Daarnaast is hypnose is een normaal voorkomende gezonde staat van zijn, waar je regelmatig in bent, bijvoorbeeld wanneer je een flow ervaart, of volledig op de automatische piloot in je auto rijdt.
In de sessies vraag ik altijd jouw toestemming voordat we met diepe hypnose starten. Je hebt dus zelf de controle van wat er gebeurt, samen met jouw onbewuste, die voor jou het optimale wil bereiken.
Verlies ik mijn vrije wil wanneer ik gehypnotiseerd word?
Nee, wanneer je in een hypnotische trance bent, dan ben je meer ontspannen en gefocust tegelijkertijd. Je bewustzijn is zeer ontspannen, waardoor je gemakkelijker contact kunt maken met dat waar je je minder bewust van bent.
Als ik niet in hypnose wil, kun je me dan wel helpen?
Ja, als hypnose niet gemakkelijk werkt, of je wilt dit niet, dan werken we met andere werkvormen, zoals vloerankers, sociaal panorama of een korte coachinterventie. Het gaat altijd om één ding: doen wat nú werkt.
Hoe werkt een traject bij jou?
Wanneer je bij mij een traject van 3 sessies start, dan beginnen we met een vrijblijvende telefonische of online intake. Daarin stemmen we af of we een klik hebben. Voel jij je vertrouwd genoeg om het traject te starten, en heb ik voldoende inzicht in jouw probleem en kan ik je helpen (soms verwijs ik je door), dan maken we direct afspraken voor de drie sessies in het traject: dan weet je ook waar je aan toe bent.
In de eerste sessie verkennen we wat het probleem is en wat je zou willen bereiken. Ook doen we al een eerste sessie hypnotherapie, zodat jij al inzichten opdoet, en de eerste veranderingen zult zien. Een of twee weken later volgt de tweede sessie waarin we echt de diepte in zullen gaan. Afsluitend hebben we een derde sessie waarin we losse eindjes verwerken en terugkijken wat je al bereikt hebt, en nog versterken wat je nodig hebt om jouw doelen te bereiken. Mocht het nodig zijn kunnen we altijd verlengen met nog een of enkele sessies. Tussendoor kun je altijd via whatsapp of e-mail vragen stellen.
Een sessie duurt meestal ongeveer anderhalf uur.
Wat kost een traject of een losse sessie?
De vrijblijvende telefonische of online intake is gratis.
De beste investering in jezelf is het boeken van een traject, waarbij je de tarieven hierboven en op de pagina over vergoeding vinden.
Zijn de tarieven inclusief btw?
De sessies zijn belast met 21% btw.
Tarieven zijn zoals aangegeven op de website, inclusief btw voor particulieren, en exclusief btw voor ondernemers/zakelijke klanten.
Worden de sessies vergoed door mijn zorgverzekering?
Lees meer op de vergoeding pagina.
Vergoeding – CATvergoedbaar
Ik werk als zelfstandig praktijkhouder. Dat betekent dat mijn zorg niet onder de basisverzekering valt, zoals bijvoorbeeld bij een huisarts. Alleen individuele therapie, gefocust op herstel, komt in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering, mits erkend door het CAT. In mijn praktijk betekent dit, dat alleen hypnotherapie gedeeltelijk vergoed kan zijn.
Of je recht hebt op vergoeding, hangt af van jouw zorgverzekeraar en het type aanvullende polis. Kijk hiervoor altijd in de polisvoorwaarden van je aanvullende zorgverzekering.
Het is je eigen verantwoordelijkheid om na te gaan of (en hoeveel) er wordt vergoed en welke gegevens je verzekeraar daarvoor nodig heeft.
Mijn advies: neem vooraf contact op met je zorgverzekeraar om te vragen
- of de behandeling wordt vergoed
- welk deel van de kosten wordt vergoed
- hoe je de declaratie kunt indienen
Meer informatie over CAT-vergoedingen en gecontracteerde zorgverzekeraars
Hoe ziet een vergoedbaar hypnotherapie traject eruit?
De invulling van het traject bij gedeeltelijke vergoeding vanuit de zorgverzekering en de bijbehorende tarieven zijn te vinden op de vergoeding pagina.
We delen het traject in met sessies en tussentijdse belafspraken, zodat jij optimale begeleiding krijgt tijdens jouw traject. We starten met een vrijblijvende kennismaking, gevolgd door een intake en de eerste hypnotherapie afspraak.
Na de laatste sessie en een opvolgende belafspraak ronden we het traject af met een evaluatie. Dit is een online of telefonische afspraak na 1-3 maanden, een gesprek om samen te evalueren welke veranderingen al zijn gemaakt, en wat het resultaat is van het traject.
Waar is je praktijk?
Er zijn drie mogelijkheden. Ten eerste heb ik een praktijkruimte aan huis, in de Merenwijk in Leiden.
Daarnaast ben ik ook aanwezig bij Business Sisters in Roelofarendsveen, waar we in de coach ruimte of meeting room kunnen werken.
Er is gratis parkeren bij de beide praktijk plaatsen.
Tenslotte is het ook mogelijk om de sessies online te doen, via Zoom: daarbij ben je zelf thuis, en vanuit een voor jou fijne plek kun je dan bij mij een sessie volgen (via Zoom).